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Come consolidare le nuove buone abitudini – i consigli sulle cose da fare e da non fare per meglio costruirle

Un uomo d'affari lancia i dadi con le lettere, la scritta è "abitudini" (habits).

Nell’arco della giornata svolgiamo la maggior parte delle nostre attività in maniera abitudinaria ed eseguendo solite routine: molte volte non dobbiamo nemmeno pensare a come farle mentre altre le facciamo sempre allo stesso modo. Utilizzare la modalità “pilota automatico” offre il vantaggio di non dover stare eccessivamente attenti alle azioni che svolgiamo, impiegando così meno energia per tali compiti. Il lato negativo di tutto ciò consiste nella difficoltà di cambiare un comportamento scorretto a cui siamo abituati. Ma, con le giuste indicazioni, è possibile sbarazzarsi degli schemi negativi e quindi cambiare le proprie abitudini – sia sul luogo di lavoro che altrove

Cambiare le abitudini: come sbarazzarsi di quelle cattive

Chi non conosce le cattive abitudini? Probabilmente non c’è nessuno che non ne abbia: incidono su tutte le sfere della vita. Tuttavia, quando tali abitudini sono legate alla sicurezza, i comportamenti rischiosi che ne derivano non si possono sottovalutare con leggerezza. Nonostante le difficoltà che ne derivano, è possibile cambiare le nostre abitudini – se sappiamo come farlo. Ecco perché abbiamo compilato una guida completa e gratuita da scaricare, dove puoi ad es. scoprire di più su:

  • Come funzionano le abitudini e su quali basi psicologiche si basano
  • Quale ruolo svolge la predisposizione umana nei loro confronti, ad esempio per quanto riguarda il ritmo circadiano
  • Quanto tempo impiega realmente una persona a cambiare le proprie abitudini (nel lungo periodo)
  • Quali consigli utili puoi sfruttare per apportare modifiche mirate alle tue abitudini
  • Quali ostacoli dovrai superare e cosa dovresti evitare per riuscire a cambiare le tue abitudini.

Su questa guida trovi tutto ciò che devi sapere sulla formazione ed il cambiamento delle abitudini, su come sbarazzarti di quelle cattive e come consolidarne di buone nel lungo periodo.

Consiglio: Per ulteriori informazioni, leggi l’articolo: “Le buone abitudini per la sicurezza: Formare, modificare e rafforzare i comportamenti strategici per la sicurezza!

Dettagli della guida: Come cambiare le abitudini – nel lungo periodo

Dati principali della guida:

  • Scritto da SafeStart International
  • Formato del file: PDF
  • Lunghezza: 5 Pagine
  • Dimensione del file: 1,7 MB
  • Lingua: Italiano.
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